Pomôcky na cvičenie  >  Balančná podložka - nedocenená pomôcka na cvičenie hlbokých svalov

Balančná podložka - nedocenená pomôcka na cvičenie hlbokých svalov

Balančná podložka má ale aj rad ďalších pozitívnych účinkov na vaše zdravie. Prispieva rozvoju koordinácie pohybov a spevnenie postavy, pomáha tiež odstrániť bolesti chrbtov a kĺbov.

Posilňuje ťažko dostupné hlboké svaly

Stabilizačne hlboké svaly sú nesmierne dôležité, ale pri cvičení často opomínane. Sú skryté vo svalovom systéme a chránia vnútorné orgány. Bohužiaľ v dnešnom sedavom životnom štýle sú to svaly, ktoré ako prvé ochabujú.

A práve cvičením na BOSU tieto svaly aktivujete a posilníte! Stačia základné cviky, pár minút denne!